Träningen är igång

För en månads sen satt jag hemma hos Christian Kirchberger (även triathlonsektionens elitledare). Vi pratade igenom framtid och satte upp 6 veckors träning, jag har nu avverkat fyra. Träningsstommen består numera av tre olika grenar istället för en. Det innebär minskad löpmängd, men till stor del på asfalt vilket därmed ändå betyder en stor ökning. …