SM Medeldistans 2014 – cykelbanan

I sommar går SM medeldistans i triathlon här i Jönköping, tävlingen går även under namnet Vätterchallange. Det finns mycket att säga om tävlingen, förutom att det är mitt största mål med säsongen så går den mitt i sommaren, i centrala Jönköping, det kommer vara publikvänliga banor och med tanke på tidigare års arrangemang borde det blir …

Samarbetspartners

En hel del träning är gjord, men mer ska det bli. Efter denna vecka ska jag blåsa på igen för att förbereda mig inför säsongen som hägrar. Bland annat väntar en veckas läger på Mallorca vecka 16 tillsammans med Uddevalla CK, det kommer bli en fin krydda i träningen. Även Trifit är nere vecka 16 …

Dags för återhämtning

I helgen har jag lagt ett andra träningsblock till handlingarna, som avslutning har jag varit med på Trifits sim- och löpläger. Två löppass med korta snabba intervaller, ett styrkepass och tre simpass blandat hårt, lugnt och framförallt med filmanalys av tekniken. Kan verkligen rekommendera filmning, du får se hur det faktiskt ser ut och bra feedback på …

Pers på 400m

Igår körde vi 400m test på simträningen, andra testet i ordningen. Förra körde vi 26:e november. Fick såklart testångest under det 40min långa insimmet (uppvärmning) och inget kändes bra. Men test blev det oavsett känsla och det svarade bra, håller på att jobba in 3-taktsandning (andas på var 3:e tag), eller i alla fall någon …