Skrubbsår på nya cykeln

I söndags var det äntligen KM-premiär och vi inledde med sprintdistansen, 750 m simning, 20 km cykel och 5 km löpning. Simning inne på Rosenlundsbadet på kortbana och sen jaktstart utanför baserat på simresultatet. Målet var att simma under 10 min (1:20/100), cykla under 30 och sen se om det hade funnits krut för ett …

Halvannan veckas orienteringssäsong

Årets vårsäsong i orientering var tänkt att bli något längre, men då jag åkte på en veckas förkylning tidigare i april blev det endast en dryg vecka innehållande två orienteringstävlingar; Bauernatta och 10-mila. April månads träning har varit lite hackig då månaden började med en veckas förkylning och lite osäkerhet kring höger knä som ömmade …