Bra tryck i bassängen – nytt PB!

Då var ännu en 400:ing på tid avklarad inne i Rosenlundsbadets 50 m bassäng. Lika laddat och nervöst som vanligt när det vankas test. Christian valde våtdräkt testet till ära och erbjöd sig att vara farthållare på banan bredvid för en tid under 5:30 och självklart nappade jag på det.

Första hundra kändes kanon, lätt och avspänt under 1:20 och jag kände att jag var med i matchen för en bra tid. Andra hundringen kändes också rätt bra och jag anade på klockan en tid strax under 2:45 vilket kändes utmärkt med mycket krafter kvar. Ut på andra halvan ökade jag lite i ansträngning och höll samma tid och sen var det bara att försöka lägga in någon form av spurt. Lyckades göra sista hundra på 1:20 vilket känns kanon. Helt annan känsla idag än sist och en helt annan tid. Pers med 12 sek är inte fy skam det, skönt att träningen ger resultat!

simbild

Sammanställning 400m:

140529 – 5:24 (1:18, 1:23, 1:23, 1:20)
140407 – 5:39 (1:19, 1:26, 1:28, 1:26)
140203 – 5:36 (1:19, 1:25, 1:27, 1:25)
131126 – 5:45 (1:20, 1:29, 1:29, 1:27)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s