Årets indata registrerad – dax att växla upp

Jag blir ju coachad av Linda Linhart på Aktivitus, vi kör tester 3 ggr/år och lägger upp en träningsplan utifrån dessa resultat samt vad som är mina långsiktiga mål. Vi stämmer av titt som tätt per telefon eller skype för att kolla av hur allt går och om något skall justeras. Aktivitus kallar detta löpande plan. Funderar du …

Nytt fokus

Det är väl ingen större överraskning men nästa år är det fulldistans som står överst på agendan och resterande tävlingsschema får ta hänsyn till detta. Mallorca gav tillräckligt många positiva besked för att jag skulle bestämma mig och när nu Kalmar kör herrproffs igen blir det självklart att lägga detta race som säsongens huvudmål. Jag var …

För att bli bättre

Jag försöker hela tiden förbättra och utveckla mitt arbete mot att bli en bättre triathlet. När det gäller träningen gör jag det tillsammans med Aktivitus. I förra veckan satte jag mig ner med Linda och löpcoach Emma och började fila på ett extra löpfokus inför 2017. Jag har stått och stampat lite med löpningen senaste …

Summerar 2016 med 600 ord

Jag sparkade igång säsongen tidigt i maj med IM 70.3 Mallorca och vilken start det blev, alltså vädermässigt... Regnet öste ner från gryning till skymning och jag var alldeles för passiv på cyklingen, vågade inte alls satsa utför och i kurvorna och tappade därmed dyrbar tid. Satte i alla fall dit löpningen med årets bästa …