Cykeltest i dubbel bemärkelse

För ett par veckor sedan gjorde jag ett cykeltest på Concept Education här i Jönköping. Ett tröskeltest samt VO2max en varm och skön vårdag, dvs väldigt svettigt inomhus... I fredags gjorde jag ytterligare ett test av lite mer njutbar karaktär då jag plockade ut min nya hoj på en premiärtur på stan, solsken och gott …

Annonser

Pers på 400m

Igår körde vi 400m test på simträningen, andra testet i ordningen. Förra körde vi 26:e november. Fick såklart testångest under det 40min långa insimmet (uppvärmning) och inget kändes bra. Men test blev det oavsett känsla och det svarade bra, håller på att jobba in 3-taktsandning (andas på var 3:e tag), eller i alla fall någon …