Skip to content

ERIK HOLMBERG – TRIATHLET

Hem
Blogg
Erik Holmberg
Sponsorer
Kontakt

Scroll down to content

Hem

Tävlingsplan 2018

Ironman Lanzarote | Gothenburg Triathlon | Ironman 70.3 Jönköping

Sprint-SM Borås | Ironman 70.3 Gdynia | Kalmar Mini | Medel-SM Tjörn

Nästa tävling

Ironman 70.3 Jönköping8 juli, 2018

21 dagar tills det är dags.

FÖLJ MIG PÅ FACEBOOK

FÖLJ MIG PÅ FACEBOOK

Följ mig på Instagram

Undrar om det var någon som nappade på erbjudandet? skylten satt efter knappa 10 mil 😂 #vätternrundan

Fortsätt nöta, skam den som ger sig, förr eller senare kommer belöningen det är det enda rimliga 🤔👊🏻 📷 -> @johanlinhart såklart! #ironman703jönköping #ironman703gdynia #tjörntriathlon @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @persgardensekologiska @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Axamopremiär - massa folk trots lite halvkass väder och en drös med knott. Chockade kroppen med hårdaste passet hittills sen Lanzarote och det kändes. En bra bit från PB (+1:37) men nästa vecka får jag försöka kapa en minut eller två 😬 sommaren är officiellt invigd 🍾 #entriathlonmittiveckan @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @persgardensekologiska @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Äntligen redo för hårdträning igen, räknar ner mot @ironman_70.3_jonkoping som lär bli en folkfest som vanligt! Fyra veckor kvar, bäst att förvalta dem klokt 💪🏻👊🏻 📷 @johanlinhart @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @persgardensekologiska @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Ett varv på banan med coach och coachens man ☀️😎 gött väder och hyfsade ben efter två veckors misär.. #ironman703jönköping #härkanmanva @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Fridell tog uttrycket cykelfika till nya höjder idag 😎 tack för välbehövlig energi 🙏🏻 #gofikaibakfickan #singoalla #2for20

Gott att vara hemma i grönskan igen, på Lanzarote var det glest mellan de gröna bladen... #bortabramenhemmabäst #kaxholmen

En sista vända på #Olddonkeytrack 👪

Gott med några välbehövliga semesterdagar efter en lång träningsvinter, husbygge och en tuff ironman ☀️👪 #familytime #lanzarote #einarpower

Blandade känslor efter gårdagens lopp. Simningen gick ganska dåligt, jag hade svårt att tagga till efter några månader med axelsmärtor och tänkte att några minuter hit eller dit inte spelade någon roll. Cyklingen däremot gick precis enligt plan, jag rullade så mycket jag kunde och höll nere watten för att spara på krafterna och jag hade kul. Trött blev jag såklart ändå av 180 km men jag gick aldrig på rött trots mycket vind och långa backar. Ut på löpningen kände jag mig helt okej och tänkte att 4:30-tempo kunde vara något att eftersträva (normalt distanstempo). Men efter första milen började krafterna tryta ordentligt så istället för att försöka fixa ett visst tempo försökte jag hålla mig löpandes mellan vätskekontrollerna. Sista milen gick jag bitvis även mellan dessa. Svårt att säga vad det beror på, jag fick i mig bra med energi (ca 100 g kolhydrater per timme) och jag tyckte jag disponerade loppet väl. Kanske är det värmen, kanske är det ovana, kanske är det senaste veckornas förkylning och skadebekymmer eller så är jag inte bättre än. Tacka vet jag halvdistans, det är lite mer lagom det.. eller kanske en ”normal” fulldistans och inte en av de tuffaste som finns. Men Lanzarote är en klassiker och den näst äldsta tävlingen efter Hawaii. Det är ett långt cykelvarv som täcker in större delen av ön och gör tävlingen rättvis och upplevelserik. Det hade varit häftigt att få till ”det perfekta loppet” här! Finns en risk att jag anmäler mig igen men först ska det avverkas några halvor i sommar, det blir kul! 👊🏻 Tack för alla hälsningar och hejarop på plats, det värmer verkligen 🙏🏻 #ironmanlanzarote @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @persgardenvisingso @personligprofil.se @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Vi håller oss i skuggan idag och samlar kraft inför morgondagen 😅 ni som vill följer loppet på ”athlete tracker” via ironman.com. Håller jag jämnt tempo på löpningen vet ni att jag är nöjd. Placeringen får vi se, finns det något att kriga om sista milen lovar jag att ge allt! Fram tills dess är det bara fokus på mitt 👊🏻 #longdayahead #ironmanlanzarote @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @persgardenvisingso @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Finrull idag med några korta trösklar, återigen imponerad över fina vyer och häftigt landskap. Den här cykelbanan är något utöver det vanliga på många sätt, åk hit och upplev! ☀️🚴🏻‍♂️💨 #twodaystotakeoff #ironmanlanzarote #argon18bike @aktivitus @argon18bike #ikhp #jsonized @jonkopingenergi @persgardenvisingso @personligprofil.se @salmingrunning #synsamlysekil @umarasports @ostercykel

Blogga med WordPress.com.